Tragando millas...y más.

STAGE LOW-COST EN PLAYITAS

2011-10-06T11:27:00.000-07:00

Para quien piense que en la más completa ruina no se puede practicar triatlón ahí va este post.

Inscripción al Ocean Lava 75€ (precio para parados, estudiantes, pensionistas y bomberos que haga mínimo un año que no les paguen)

Trayecto Ferry Fuerteventura-Lanzarote 0€ (Si eres un buen contorsionista y te puedes esconder en la maleta de la bici)

Alojamiento en Puerto del Carmen 0€ (Si eres un buen contorsionista y duermes en la bañera)

Comida (con buenas técnicas rumiantes puedes estirar la pasta party hasta la línea de meta)

Bebida isotónica 0’20€/litro (la cola del Lidl rebajada al 50%)

Barritas energéticas 0’25€/unidad (el pack de 8 muesli del Lidl)

Stage de un mes en Playitas para preparar el medio ironman (ver foto: una imagen vale más que mil palabras)

CRÓNICAS GODILLAS

2011-08-16T01:59:00.000-07:00

Desde estas tierras más firmes os cuento que la operación caravana va viento en popa y parece que a finales de mes estaré por ahí con mi nueva casa.

He aprovechado la ruta Barcelona-Huelva para visitar a amigos que quedaron perdidos por la piel de toro.

De paso este Domingo me apunté a un triatlón sprint de pueblo en fiesta mayor. Esos de los que frecuentaba en mis años mozos.

El ambiente os lo podéis imaginar...tremendo. Por supuesto el alcohol acumulado en sangre del público ayudó mucho.

La natación espectacular en el río Pisuerga pasando por debajo del puente. Lástima no haber llevado traje. Los del pueblo decían: "El canario" (así me bautizaron al ver mi licencia) salió tiritando del agua.

La bici fue dura y un poco más larga y la carrera a pie un poco más corta lo que en condiciones normales me habría favorecido. Mi estado actual y el nivel que te encuentras hasta en el pueblo más pequeño de Castilla hicieron que mi puesto 20 me dejara satisfecho.

En fin mientras los nuestros daban la cara en el Casino yo hice lo mismo a 2000km.

Y ahora "on the road again" rumbo a Huelva para traer los trastos en el Ferry.

Nos vemos pronto. Mientras os dejo fotos del tramo de natación y del último pinchazo que tuve que reparar con mi minibomba.

Provando, provando...

2011-07-10T06:05:00.000-07:00

Parece que el dios omnipotente que maneja todo últimamente (Capitalismus Maximus) nos ha dado un respiro.
Como terapia para recuperarme de más de un año de despropósitos nada mejor que empezar a machacar el cuerpo como solo a los trienfermos nos gusta.
De momento estas dos últimas semanas han sido más bien de desenpolvar el material, comprobar si funciona y si todavía me encaja.
Mis bicis dinosáuricas tienen cuerda para rato, el material de natación es ridículo si lo comparamos con el resto y para correr (de eso no me salvo) necesito unas zapatillas nuevas. Tantas carreritas delante de la policía local han acabado con su última capa de suela.
Las sensaciones en general no son malas en ninguna de las tres disciplinas. Me siento lento pero no muy pesado. Los tiempos en pista y piscina son suficientemente tristes como para no ponerlos en este post.
Para el reto de poner a tono esta vieja máquina diesel cuento con un aliado que todos conocéis. Tiene una larga melena rubia, ruge, y se le puede ver cazando cebras en el palmeral de Gran Tarajal.
Si todo va como espero (últimamente cuando digo estas palabras me entra un canguelo...) estaremos en la segunda edición del Ocean Lava recordando que es esto del triatlón.
Un saludo calimeros y nos vemos "on the road again".

Terminando, digo, empezando la temporada.

2010-10-13T06:57:00.000-07:00

Después de hacer de speaker en el acuatlón de Gran Tarajal y de fotógrafo en el Ocean Lava mi cuerpo ya no iba a soportar mucho tiempo más sin colgarse un dorsal así que aprovechando que llevaba unas seis semanas entrenando sin demasiadas molestias en el cuello. Decidí probarme en la travesía homenaje a Marcelino con un resultado más que aceptable y eso me animó a ir al acuatlón del Castillo a ver si podía dar guerra.

Y así fue. La verdad es que esta prueba aunque está muy bien organizada desde que no figura en el calendario de la fedecan y desde que no alberga un campeonato autonómico ha perdido bastante participación. Si a esto le sumas que los populares arrastran todavía ese pánico escénico de que “los federados me van a humillar, arrancar las vísceras y comérselas al llegar a meta” (que yo sepa el reto es la distancia y el tiempo que empleas en cubrirla) la participación no llegaba a treinta personas.

Esto hizo que un diesel con muchos kilómetros lentos en sus piernas como yo pudiera llegar en primer puesto y recordar esas viejas sensaciones de mirar atrás en vez de adelante en la carrera a pie.

Una vez más los incombustibles del club dieron el callo y demostraron que un triatleta los es en todos los frentes y en cualquier mes del año. Una prueba así se hace incluso un seis de Enero con dos tabletas de turrón y veinte mazapanes en el estómago.

Un saludo a todos y os espero el 23 de Octubre a las 16:00 en Playa Chica para que vengan a animar a los tres calimas que participaremos en el triatlón off-road.

http://triatlon112.canariasges.com/contenidos/

Experimentando nuevas técnicas de nutrición...

2010-09-07T12:36:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=9zPrI8UiYfQ

El peor ironman de mi vida...

2010-06-03T01:01:00.000-07:00

El peor en cuanto a rendimiento por supuesto. Solo hay que ver mis parciales en un día con clima para hacer récord y compararlos con otros años más inclementes.

El IM es una carrera en la que la marca depende en gran parte de clima aunque eso no es excusa para dar o quitar mérito a un resultado. Una cosa está clara...si has entrenado bien tiras, y si no lo has hecho no tiras.

En esta edición venía con una falta de entreno evidente fruto en gran parte de mis problemas laborales. Cuando la cabeza no va no es únicamente que no puedes competir con garantías, sino que no puedes entrenar.

Con el ridículo volumen de entrenamiento con el que me presentaba se podía considerar una estupidez tomar la salida pero había varias razones para hacerlo:

- Con mi experiencia en IM podía terminarlo sin lesionarme.

- Podía conseguir mi mención a los 5 finisher Lanzarote.

- No soy de los que solo van a las carreras si están a tope.

- Quería aprovechar la línea de meta para reivindicar por los bomberos.

- No quería perder la oportunidad de formar parte de la grupeta Calima.

- Quería mostrarle a la persona que más quiero y con la que comparto la vida la razón por la que los de mi especie hacemos todas esas animaladas en nuestra vida cotidiana.

- Por último no olvidemos que soy un catalanario nacido en Barcelona. La pela es la pela y la inscripción estaba pagada ;-)

En resumen. No me arrepiento de la experiencia. Disfruté bastante del ambiente, sufrí poco dolor, mínima presión, me sentí muy arropado durante todo el fin de semana (gracias una vez más a los seguidores) y me sentí un montón de veces orgulloso del "grupo humano" que hemos hecho los triatletas de Fuerteventura.

Este verano además de estar atento y procurar que ningún iluminado pretenda salvar la crisis cepillándose a bomberos y socorristas de Pájara intentaré reconciliarme con los entrenamientos y con este deporte que tanto nos gusta.

La última machada...bueno la penúltima.

2009-12-21T01:47:00.000-08:00

La verdad es que a veces uno, aun sabiendo que no es una buena idea, tira para adelante confiado de que todo saldrá bien como por arte de magia.

Este invierno decidí hacer caso omiso de el angelito que llevo sobre mi cabeza justo ahí en mi derecha y escuché lo que decía el pequeño demonio de la izquierda.

Me decía que tranquilo que me metiera a jugar a rugby. Que no pasa nada. Que la liga termina en Abril y luego te haces los triatlones de verano y tan feliz.

El tema es que aunque yo jugué durante trece años en mi tierra hay dos factores que no he tenido en cuenta. Primero que lo hacía con menos de veinte años y segundo que lo más parecido a un placaje que he recibido en once años ha sido en la salida de algún triatlón.

El resultado ya lo podéis imaginar. Por suerte no he tenido ninguna lesión de knock-out pero arrastro un catálogo de dolores digno de ser estudiado por cualquier aspirante a fisio.

Esta navidad será de reflexión y bondad triatlética. Dependiendo de como me recupere de estas cuatro lesiones que tengo a dia de hoy me calzo otra vez los tacos o vuelvo de nuevo al deporte de los "mariquitas metrosexuales" como alguno de los jugadores gusta llamar.

Les dejo el link del club. Que ha demostrado ser algo más que un equipo. Yo lo calificaría de familia. En este sentido la mayoría de deportes tienen mucho que aprender del rugby. Sobretodo el "Furbo".

http://www.crmahoh.blogspot.com/

De momento el angelito no para en todo el día con el famoso "ya te lo dije" mientras que el demonio está de lado mirando arriba y silbando como si no fuese con él.

Conclusiones del Challenge

2009-10-08T04:32:00.000-07:00

Un buen triatlón para conseguir una buena marca sin salir del país.

Un mal triatlón para gente que no esté acostumbrada a rodar en largas rectas sin viento. Canarios en general lo tienen complicado y en especial majoreros.

Un buen triatlón para debutar con garantías de terminar.

Un mal triatlón para disfrutar del paisaje y de ver como pasan los kilómetros. Tres vueltas de bici y cuatro de maratón.

Un buen triatlón para nadar sin ningún roce ni atasco. Salidas cada diez minutos.

Un mal triatlón para estar en contacto con los pros y los cabeza de carrera. Algunos empiezan la natación cuando los primeros ya la han terminado.

Una buen triatlón en cuanto a organización con pequeños fallos que seguro serán corregidos en futuras ediciones.

Un mal triatlón en cuanto a ubicación. Calella es un sitio turístico preparado en cuanto a alojamiento pero la zona de boxes pese a estar muy bien trabajada por la organización no tiene suficiente espacio y la via de tren limita un poco.

2009-10-06T08:23:00.000-07:00

+ DURO DE LO QUE TODOS IMAGINAMOS

Tiempo Final:11:15:12
Posición General:560
Posición Categoria: 109

T.SWIM: 1:06:33 Posición Natación: 375

T1:3:44

T.Bike: 5:46:41 Posición Bike: 628

T2:2:33

T.RUN: 4:28:30 Posición Run: 729

Al mirar el perfil de la bici y de la maratón todos sabíamos que sería un triatlón rápido. Y así fué. pero no se confundan. Si pensaban que retorcerse en las cuestas de Lanzarote era el "Nirvana" de las torturas triatléticas deberían probar de hacer 180km acoplados sin cambiar de posición en la bici. Al final cualquier excusa era buena para ponerse de pie y aliviar un poco las rodillas: que si un ligero repechito...de pie, una rotonda...de pie, un poquito de viento de cara...de pie, que me voy a tirar un pedo...de pie. Cualquier cosa vale para abandonar la posición Norminator.

El tema es que después de esa carga en las rodillas debes correr una maratón más dura de lo que parace en el perfil y con un 99% asfalto. Si a eso le sumas que no asimilé bien sólidos desde el km 70 de bici la masacre estaba más que garantizada.

Desde el primer km de la maratón con el dolor de piernas típico del km 30 y con el desánimo de ver el abandono de Jane me planteo un último segmento ultramegaconservador para asegurarme la camiseta de finisher. Paso cortito, constante y andando en todos y cada uno de los avituallamientos.

Al empezar la tercera de las cuatro vueltas me llega el auténtico muro. La deshidratación y la falta de ingesta es evidente y epiezo a ver las cosas con más dioptrias. Eso no lo arreglo con gatorade y geles. Me pillo todo lo que cabe en mis brazos en el km 22,5 y andando hasta el 25 me lo como todo mientras disfruto del paisaje. A partir de ahí y después de ver por primera vez a Marcos en la maratón (creía que había abandonado) me animo y vuelvo al trote que prácticamente no abandono hasta cruzar la meta que por primera vez me espera de noche.

Al llegar, el cuerpo que es inteligente, entiende que ha cumplido de sobras su cometido y cuando lo pongo delante de la caseta de comida con la intención de arrasar con todo como en Lanzarote decide declarase en huelga: náuseas, vómitos, hipoglucemia, se cierra el telón y lo siguiente en ver es la cara del médico abofeteándome las mejillas y el suero en mi brazo derecho.

¡Y YA SON OCHO IRONMANS!

Gracias por su apoyo familia.

La derrota mas dulce de mi vida...

2009-09-17T07:52:00.000-07:00

El Acuatlón de Gran Tarajal nos demuestra cada año lo poco que hace falta para hacer una competición. Simplemente ganas de organizarla y de participar en ella.

Este año en todo el archipiélago lo primero ha fallado bastante pero en contrapartida lo segundo ha crecido pareciendo que reivindica la falta de eventos en el calendario.

En Gran Tarajal pasó lo contrario. Se mantuvo e incluso subió el nivel y las ganas organizativamente hablando y los deportistas fallaron estrepitosamente.

Una de las razones por las que me metí en este club era para ver como algún dia un renacuajo de 15 años me levantaba la gorra o las gafas de natación adelantándome en una de estas carreras. Que los cuatro dinosaurios de siempre tengamos que montar el espectáculo en la competición por un lado me gusta por el protagonismo que nos da pero por otro me apena ver que ese objetivo de promoción todavía está lejos.

De todas formas me algero mucho del desarrolo de la competición. Ganó el que tenía que ganar y como debía hacerlo. Luchando, sufriendo y demostrando clase. Iván se lo merece, entrenó más y mejor, se metió una pechada organizando y llevó el peso de la carrera durante todo el transcurso. Yo simplemente me dediqué a guardar fuerzas a la estela de ese paraviento XXL y esperar un momento de flaqueza que no llegó para intentar exprimir una vez más mis rentas. Enhorabuena Presi.

De momento me queda un reto difícil en pocos dias. Terminar un IM sin entrenar. Los compromisos laborales y el AMOR con mayúsculas me han apartado del "rocanró" pero no se preocupen que...volveré.

http://www.youtube.com/watch?v=VH57m6bqEpA

Este enlace es para fardar. Un poco de egocentrismo nunca viene mal.

Nos vemos en la carretera sin chupar rueda.

Un poco más de baúl de los recuerdos.

2009-06-27T07:31:00.000-07:00

Ironman (o mejor Home de Ferro) Ibiza año '98. Mi primera penitencia con 19 añitos.

En esos tiempos de no drafting era normal que tod@s llevasen cabra. Se usaba la misma bici para todas las distancias si bien correr en larga era una cosa muy poco frecuente y mucho menos en IM.

Ese año fuimos unos 130 los pioneros que nos apuntamos a tan desconocida experiencia incluso para nuestros colegas triatletas.

Si os parece intensa esa sensación en vuestro primer IM de que eres el único debutante con esa mezcla de miedo, ansiedad y ilusión. Intentad imaginar lo mismo pero con el 90% de los participantes igual.

Era...bonito.

PD: Y no hacía falta tener una aerosuperliteformingcarbonchiripitiflautic 2.0

;-)

Detalles técnicos IM Lanzarote '09

2009-06-12T08:03:00.000-07:00

Lo útlimo en aeordinámica. Pantalla potenciómetro integrada. ¿Alguien da más?

La ya clásica Cheetah con la que Natascha Badmann la ha liado unas cuantas veces en Hawaii. Atención al depósito de agua incorporado dentro del cuadro y las manetas de freno..."invisibles".

IM Lanzarote 2009 (a la butxaca)

2009-06-12T07:34:00.000-07:00

Como decimos en mi tierra, otro más en el bolsillo.

Debo dar las gracias a l@s que siempre están conmigo, sobretodo ahora que sabéis que lo necesito un poco más.

También debo dar las gracias por primera vez en esta carrera al dios Eolo que me ha permitido por primera vez desde que visito esta encantadora isla disfrutar de un IM con sensaciones de rodar en bici y no como las anteriores basicamente intentando mantener el equilibrio encima de la burra.

La temperatura y la insolación también fueron faborables lo que ha hecho que con menos entrenamiento que otros años me haya quedado a un minuto de mi mejor tiempo en 2006.

Lo mejor del día lo viví como espectador. Cada año afronto con menos presión (que no concentración) las carreras. Eso me permite leerlas desde dentro y disfrutarlas más. En esta ocasión los "pilares" Agustín y Pascual no me sorprendieron y cumplieron mis expectativas, la sorpresa de las gratas vino de los a partir de ahora "puntales" Cándido y Jose Marcos. El primero demostrando que si algun día conseguimos que haga algo más que flotar en el agua tendremos un fijo en los podiums de su categoría y porque no...en Hawaii. Mientras que lo del segundo es un caso para analizar a parte.

El de Jose Marcos es el típico caso del tío que en algún momento de su vida ve un IM y dice eso de..."el año que viene yo esto lo hago". El 99% de los que dicen esto lo olvidan después de las primeras ingestas de agua clorada en la piscina o de las primeras pájaras a 50km de casa sin agua ni comida. En su caso empezó a entrenar tarde con muy poca base, sobrepeso y una diabetes recientemente diagnosticada. La verdad es que no tenía pinta de ser del 1% de los que lo logra.

2009-04-19T12:50:00.000-07:00

Piñon 11-25...hay que saber envejecer.

Generalmente ruedo toda la temporada con un 12-23 y para las pruebas rápidas tengo un 11-21 que desde que aterrizé en esta isla he utilizado unas cinco veces si llega. La última en el IM de Roth.

A parte de esos dos tengo un 12-25 escondido en lo más profundo de mis piezas para que no se vea mucho. El haber entrenado con ciclistas de la vieja escuela hace que a uno tenga reticencias a montar más de un 23 en la bici por miedo a las mofas de los compañeros de grupeta.

Hasta ahora solamente usaba el 25 en pretemporada para no quedarme atrancado en los ventosos barrancos de nuestra isla. Este año todavía no lo he quitado y la verdad es que aunque ya lo he hecho tres veces, creo que en el IM de Lanzarote este año no voy a poder mover con solvencia un 23 en el mirador de Haría y el del Rio.

El tiempo no pasa en valde y lo que más estoy notando yo es la pérdida de fuerza en las tres disciplinas. Además de la inevitable pérdida de flexibilidad muscular que está convirtiendo mi limitada técnica de natación en la de un pulpo.

En fin, no es mi intención lloriquear así que en resumen:

He mezclado piñones (porque con Campagnolo se puede) y me he montado un 11-25 para las carreras dejándome de complejos y me he encargado un 12-27 para entrenar.

Y a los ciclistas puristas que les den. Ellos no tienen que correr una maratón después de 180km de pedales.

Una de las pocas cosas buenas de envejecer es que el cuerpo se acostumbra a casi todo. Cada vez tengo menos contracturas y dolencias después de las palizas y me cuesta menos regular mis fuerzas para, por lo menos, llegar a meta.

Nos vemos en el Volcano...con mi 25 ;-)

Tri de Arinaga "de vuelta al Rocanró"

2009-04-06T08:03:00.000-07:00

Primer triatlón del año, primera transición, primer tri con mi nueva bici usada...

Saco varias conclusiones:

- Que la crisis no afecta al triatlón. Raro era ver máquinas de menos de cuatro mil euros.

- Que la gente cada vez va más rápido. En los pros es comprensible pero lo fuerte es que los aficionados hacen unos tiempos que hace unos cinco años bien podían servir para ser campeón de España. Bajé unos diez minutos mi última marca sobre el mismo circuito y quedé veinte puestos por detrás.

- Que los triatletas canarios deben competir más. Por ser una prueba de esta calidad había muy poca representación autóctona. Quizás los tiempos de corte arrugaron a más de uno.

- Que el Calima en cuanto a resultados y representación se mantiene pero ya está. Eso para mi no es suficiente.

- Que Eneko es un fuera de serie y Virginia también. La chica me metió tres minutos en bici, siete corriendo y cinco nadando.

- Que espero ver una participación masiva del Calima en el Volcano y teñir de blanco la piedra volcánica conejera.

- Que quiero que me devuelvan mi triatlón de Puerto Rosario.

Evitando perder mucho tiempo en el agua y "agachando el lomo" en las subidas.

Buscando en el baúl de los recuerdos...

2008-10-28T03:33:00.000-07:00

He escaneado alguna foto de antes de la era digital que puede que os interese.

La bici es en el IM de Roth año 2000 coronando Solarerberg en la segunda vuelta. Sí, cuando la mayoría de público de ha ido al canal a ver la maratón de los primeros.

La otra es gran parte de mi equipo del C.N.Montjuïc en el triatlón de Barcelona año 99. A ver quien ma sabe decir cuantos campeones de España y del mundo salen en la instantánea.

Y por último la foto con todo un campeón del mundo, gran triatleta y mejor juerguista. Spencer Smith en Graus '99. Ese triatlón ha entrado en la historia de nuestro deporte como la primera prueba con drafting permitido, participación masiva de pros internacionales (fué el primer campeontao de España con puntos ITU y salida separada de élite) y también por el pedazo de fiesta que se montó por la noche.

Atención a la disimulada torsión-espinal-lateral que ejecuta el gran Spencer para intentar compensar la diferencia de estatura y no salir con la cabeza cortada en la foto. Por detrás está su entrenador aguantándose la risa.

Pronto la segunda parte...

2008-07-22T14:53:00.000-07:00

THE WET CHALLENGE IN ROTH 2008

2008-07-22T13:14:00.001-07:00

"Pascual, hidrátate que con este sol el Domingo
nos vamos a asar. Recuerda; todo el día con el bidón en la mano con agua y electrolitos. Bebe con sed o sin sed, pero bebe."

Estos eran mis sabios consejos al futuro finisher que, confiado como yo, no sabía lo que le esperaba.

El viernes por la tarde ya avisó la lluvia y empezo a tocar mi orgullo mojando la pólvora con la que mis paisanos catalanes pensaban a hacer el "Correfoc" para celebrar la inclusión de Barcelona en el circuito Challenge.

Quizás era una señal. Esta prueba ya se me atragantó el año 2000 cuandó después de una remojadita de media hora en la bici y un poco de frío estuve andando en la maratón durante 15km haciendo eses con la vista perdida y rozando la hipotermia. Esa vez me salvaron unos pastelitos y como no...el caldo de pollo caliente.

Efectivamente, en los últimos avituallamientos suministraban ese combustible para combatir el frío y os aseguro que no fuimos pocos los que tomamos.

Pero bueno, este año no haría falta porque
no iba a llover y podría luchar para
conseguir mi reto. Bajar de 10 horas y
meterme de los 10 primeros bomberos en el mundial. Números fáciles, ¿no?

En el briefing del Sábado quedó claro...

mañana llueve seguro.

Por un momento me pasó por la cabeza una imagen de lo que les podía pasar a los leones Calimas :-(

Ya dejados a un lado los pensamientos negativos iniciamos el plan B. Abrigarse, beber, comer más, terminar y si puede ser cerca de las 10 horas. Ah, y me olvidaba (a veces me pasa) ¡DISFRUTAR!

Manda güebs que te pases meses entrenando con sol y calor extremo y el día del ironman de llueva de principio a fin.

En fin, que se le va a hacer...

LUCHAREMOS Y VENCEREMOS.

La historia de bigotitos.

2008-07-06T15:58:00.000-07:00

Había una vez un gatito primo hermano del "Lion of Grancan" muy travieso al que le gustaba pasear por la carretera de Antigua a Ampuyenta mientras servidor entrenaba con la bici.

Lo que no sabía ese día es que estaba motivadísimo con mi cabra y disfrazado de hormiga atómica con mi casco aero y pasé más rápido que de costumbre.

Que en paz descanse bigotitos.

Y esto lo que verán el resto...;-)

2008-07-06T15:57:00.001-07:00

Esto lo que veré durante 180 km.

2008-07-06T15:51:00.000-07:00

La máquina está lista...

2008-07-06T13:56:00.000-07:00

Ahí está mi clasiquísima Giant TCR del año 99 modificada para el rápido sector de ciclismo de Roth.

Entre otras cosas he puesto: Rueda delantera Hed Jet 50, Trasera Ksyrium con tapas Wheelbuilder para lenticular, Manillar 3T Aero con extensiones S-Bends de Hed, sillín San Marco Triathgel y algún truquillo más por ahí que no desvelaré...no vaya a ser que algún día de estos me adelantéis.

Foto de Publicidad Hotel Playitas

2008-05-25T12:15:00.000-07:00

Aprovechando cualquier ocasión para hacer propaganda Calima.

Como bien dice el presi...

Los primeros no pero siempre los más guapos.

(9:59'59s) 9 horas 59 minutos y 59 segundos

2008-05-25T11:43:00.000-07:00

Sí, sí, ya sé que es un objetivo ambicioso pero soñar es gratis. A día de hoy llevo nueve semanas de entrenamiento y aunque los últimos días las sensaciones han sido nefastas por lo menos he podido cumplir con el 70% del trabajo programado.

Hoy escribo después de haber hecho un entrenamiento de 120km a ritmo verano azul más 1h30' a pie a 150ppm. Lo he hecho con Pascual que cada día me está demostrando que tiene muchas posibilidades de conseguir su hazaña particular en Roth.

Aprovecho la ocasión para felicitar a todos los finishers de Lanzarote (no esperaba menos de vosotros)y también a los que no...tiene güebs lo de Agustín saliendo a correr después de una caída creo que con sutura incluida (eres un monstruo).

A propósito de la foto os presento a mi idolo de la infancia Thomas Sullivan (Izquierda, o sea: Tom Selleck) "Magnum". Veterano de Vietnam y detective privado residente en Hawaii que se pasa el día paseando con un Ferrari y haciendo de todo menos currar. En uno de los capítulos le engañan para participar en lo que era la tercera edición del Ironman (cuando todavía era en la isla pequeña).

Menos Km y más turrones.

2008-01-05T12:33:00.000-08:00

¡Que caray! Es navidad.

Si no fuese por mis clases de spinning mis volúmenes de bici actuales serían de unos 200km.

A pie la cosa mejora porque persiguiendo el balón ovalado por el campo a lo tonto se van sumando metros.

Del agua mejor no hablar pero para recuperarme de las contusiones y las agujetas los baños en la piscina calentita me van de miedo.

Tiemblen que cuando llegue el verano empezaré a recoger cadáveres en la cuneta de más de algún triatleta pasado de vueltas.

Pretemporada o...suicidio.

2007-11-11T00:54:00.001-08:00

Una cosa es hacer un buen trabajo de fuerza en pretemporada para no perder esa chispa en las carreras de fondo (incluso en Ironman aunque algunos no lo crean), y otra es la barbaridad de servidor esta temporada.

Hacía tiempo que me rondaba por la cabeza y últimamente hechaba mucho de menos el deporte de equipo. Ha coincidido que tengo la oportunidad de hacerlo y he decidido volver a mi deporte de origen. Eso sí, sin olvidar que soy triatleta y en Julio tengo un reto en Roth.

Es por eso que desde esta semana estoy entrenando (y espero que también jugando) con el club de Rugby Mahoh de Fuerteventura.

http://crmahoh.blogspot.com/

Ya sé que no es el mejor ejemplo por parte del entrenador (no lo intenten en casa muchachos) pero a veces el corazón es lo que manda.

La liga termina en Abril y espero no terminar muy molido y llegar a Julio en forma. Los que me conocéis ya sabéis que me gustan las cosas difíciles.